Als je weet wie je bent, kan je wonderen verrichten

Therapie

Relatie

TRE

Welkom!

In mijn praktijk bied ik je hulp wanneer je last hebt van klachten als somberheid, angst, stress, chronische (onverklaarde) klachten, traumatische ervaringen die je niet los kunt laten, relatieproblemen, een kort lontje, et cetera. Ik begeleid je naar de weg van geluk. Want echt geluk is mogelijk als je jezelf kent.

Alles met oprechte aandacht, compassie en integriteit. 

Nieuw gedrag heeft tijd en training nodig. Jouw open houding, motivatie en discipline zijn essentieel voor een succesvolle behandeling.

Graag ontmoet ik jou voor een kennismaking

THERAPIE

Niet de klacht, maar jij staat centraal.

Tijdens jouw behandeling is de focus gericht op Kwaliteit van Leven. We werken actief aan het verminderen van je klachten en het vergroten van je psychologische flexibiliteit en veerkracht. Het belangrijkste onderdeel van de therapie dat ben JIJ. Het zijn jouw kwaliteiten, waarden en persoonlijkheid die je gaan helpen.

“Er kan zich onmogelijk een verandering ten goede in ons leven voltrekken als we onszelf blijven vastbijten in de gedachte dat het aan de redenen buiten onszelf ligt dat we niet op je juiste manier leven. Zolang we de verantwoordelijkheid bij anderen leggen, die ons bijvoorbeeld niet eerlijk behandelen, zullen we in een impasse blijven zitten. We zijn zelf als enige verantwoordelijk voor de doorslaggevende aspecten van ons leven en we zijn zelf ook als enige in staat er iets aan te veranderen. Zelfs als er van buitenaf grote druk op ons wordt uitgeoefend, hebben we nog altijd de vrijheid en de mogelijkheid die druk op verschillende manieren te benaderen.” 

Ik heb een speciale expertise in Chronische (Onverklaarde) Klachten. Bij de behandeling hiervan gebruik ik o.a. het innovatieve Reducept ter ondersteuning  (info Reducept). Pijn bestrijden met Virtual Reality-bril? Fries bedrijf wint er prestigieuze prijs mee (lees verder)

Het proces van zelfkennis naar zelfmanagement (zelfzorg) heeft inzicht, training en tijd nodig. Gras gaat niet harder groeien door er aan te trekken. Graag werk ik samen met jou in rust en vertrouwen.

De stap naar hulp zetten, vergt moed. Kom langs voor een vrijblijvende kennismaking.

Locatie: Stories Herengracht

In onze gesprekken weet zij vaak direct de angel te benoemen en kan zij deze in eenvoud beschrijven. Dat doet zij soms met humor, soms met een verfrissende invalshoek. – Mary, 44 jaar

TRE Tension Realeasing Excercises

Snel en eenvoudig je “stress emmer” legen.

Ken je dat gevoel dat je emmer zo snel vol zit en overloopt? TRE biedt een eenvoudige en natuurlijke manier om spanning te ontlading. Eerst heb je daar begeleiding bij nodig en daarna kan je dit zelf.

De video laat zien hoe we reageren op stress en wat er met je lijf gebeurt als je dit niet kan loslaten. Het geeft inzicht in processen en hoe je dat kan doorbreken met TRE. Het legt uit wat het inhoud, hoe het werkt en bij welke klachten je het kan toepassen. Denk hierbij aan lichamelijk en geestelijk in balans komen en blijven:

 

Tijdens een TRE sessie haal ik alles uit de kast om jou jezelf en je stress systeem beter te laten begrijpen. Daarna kan je beter voor jezelf zorgen en meer balans, rust en geluk ervaren

 Momenteel draaien de pilots. Als je hier aan mee wilt doen, neem dan contact met mij op.

Locatie: Stories Zuid

“Bernadien is altijd spot on en confronterend op een liefdevolle en persoonlijke manier. Ze maakt dat ik beter beschouwend naar mezelf kan kijken en meer in het hier en nu kan zijn. Dit doet zij met veel gevoel voor humor en met een groot inlevingsvermogen. Hiermee geeft zij me waardevolle levenslessen mee die ik direct in de praktijk kan uitvoeren. “ – Sonja, 46 jaar

RELATIE

EFT RelatieTherapie of APK Booster

Naast de reguliere EFT relatie therapie, kan je ook kiezen voor een APK Booster: 

Booster is een therapievorm waarin partners hun relatie kunnen verdiepen en verstevigen. Niet klacht gestuurd zoals bij relatietherapie, maar gedreven door de behoefte aan verbinding. Op een laagdrempelige en deskundige manier laat ik jullie elkaar weer met nieuwe ogen bekijken. Ik neem jullie mee op avontuur in jullie relatie!

5 sessies van 90 minuten waarvan de eerste twee individueel zijn. Daaruit volgen drie gezamenlijke sessies waarin ik wetenschappelijke-ervaringsgerichte oefeningen met jullie doorneem. Tevens krijgen jullie korte en krachtige oefeningen mee voor thuis; op maat gemaakt!

“Gisteravond dag 5 van jouw fantastische bbbooster. Echt hele fijne gesprekken gehad aan de hand van jouw opdrachten, dankjewel Bernadien!”

“Gisteren begonnen met je boosteropdrachten. Samen in bad de eerste opdracht gedaan. Heel goed gepraat en daarna beste sex in tijden! Zo gemotiveerd om de rest te doen!”

Deze stellen gingen je voor:

Kelly (39) en Mike (43),  Amstelveen

Harrie (65) en Ingeborg (47), Amsterdam

Anne (29) en Toon (31), Eindhoven

De individuele intakes en boosters zijn op afspraak.

Locatie: Stories Herengracht en Stories Zuid

Bernadien heb ik leren kennen als mijn begeleider na een periode van burn out. Mede door haar heldere manier van handelen en communiceren is zij voor mij een kundig psychologe in deze periode van mijn reïntegratie. In onze gesprekken weet zij vaak direct de angel te benoemen en kan zij deze in eenvoud beschrijven. Dat doet zij soms met humor, soms met een verfrissende invalshoek. Maar altijd ga ik weer de deur uit met nieuwe inzichten, nieuwe eenvoudig toepasbare handvatten en met het gevoel dat ik zelf de oplossing heb bedacht. Mede door haar kunde en specifieke aanpak ben ik de laatste maanden gegroeid als mens en als werknemer. Het is zo fijn om zelf weer aan zet te zijn.
Een authentiek persoon, vrij, en net als jij & ik ook weer gewoon een mens. #absoluteaanrader

Mary, 44 jaar

I was drawn to Bernadien by her calm energy and empathetic approach. She took me under her wing and said “I would love to work with you. I know I can help you.” Normally I would face and solve life challenges by myself. So, working with Bernadien is a new experience for me and definitely a step forward in the right direction. I feel safe that I can tell my story and knowing I’m not alone is comforting. She is very skilled at listening and asking thought-provoking questions. She is creative and explains things in a way that makes sense to me. Bernadien has helped guide me to learn more about myself. I am confident that working with her will help me to live in the ‘now’ and to be kinder to myself. She gives me valuable strategies that I can directly implement, which will help me for the rest of my life.

Eliane, 47 jaar

TARIEVEN & VERGOEDING

THERAPIE

 

1 sessie duurt 50 minuten en kost 95 euro.

Na afloop is er mogelijkheid om te pinnen of gepast te betalen. Je krijgt dan ook een factuur mee. 

Ik kies er bewust voor om particuliere trajecten aan te bieden zonder ondersteuning van de verzekeraar. Wil je weten waarom, neem dan contact met mij op of lees hier de voordelen van (onver) goede zorg. Therapie kan ook via je werkgever. 

Bij afmelden binnen 48 uur is het voor mij moeilijk om de gereserveerde tijd weer te vullen. Ik zal daarom ook een ‘no show-factuur’ sturen met 75% van de oorspronkelijke kosten.

Zijn de tarieven een probleem voor jou, neem dan contact met mij op voor een mogelijke regeling.

RELATIE

De relatietherapie duurt 90 minuten per sessie en kost 140 euro.

De boosters zijn inclusief werkmateriaal/op maat gemaakte opdrachten. De booster kost 750 euro.

Relatietherapie of dergelijke wordt sinds 2003 niet meer vergoed door de zorgverzekeraar. Ook wordt er BTW gerekend bovenop de genoemde prijzen. De betaling gaat per pin of factuur.

Bij afmelden binnen 48 uur is het voor mij moeilijk om de gereserveerde tijd weer te vullen. Ik zal daarom ook een ‘no show-factuur’ sturen met 75% van de oorspronkelijke kosten.

Zijn de tarieven een probleem voor jou, neem dan contact met mij op voor een mogelijke regeling.

TRE

TRE sessies bied ik aan in de vorm van een strippenkaart met 5 sessies van 75 minuten. De kaart kan je op jouw gewenst moment gebruiken. De strippenkaart kost 600 euro

TRE kan ook via je werkgever (klik hier)

TRE valt nog onder (onver) goede zorg.

Bij afmelden binnen 48 uur is het voor mij moeilijk om de gereserveerde tijd weer te vullen. Ik zal daarom ook een ‘no show-factuur’ sturen met 75% van de oorspronkelijke kosten.

Zijn de tarieven een probleem voor jou, neem dan contact met mij op voor een mogelijke regeling.

Je bent zeer betrokken bij je client. Je luistert “echt” en je hebt een groot invoelend vermogen. Ik voel me erg op mijn gemak bij je en het voelt veilig om mijn verhaal aan je te doen. Ik zou je zeker aanbevelen bij een ander, al is het wel persoonlijk of er een klik is. Ik krijg genoeg handvatten om aan problemen te werken. – Ingrid, 56 jaar

OVER MIJ

Holistisch, Warm & Helder

Ik zal je liefdevol confronteren en aansporen tot gezond gedrag. Alles op jouw tempo.

Ons brein en zenuwstelsel spelen een belangrijke rol in de ervaring van klachten en lijden. Zo ook onze persoonlijkheid, verleden en omgeving. Coping die voorheen functioneel leek, blijkt dat nu wellicht niet meer te zijn. Het onderzoeken van jouw waarden en daar naar gaan leven is essentieel. Wat ik vaak zie, is dat de hulpvraag in dit proces veranderd van functioneel (ik wil van mijn klacht af) naar existentieel (wie ben ik en wat wil ik in dit leven). Deze shift is buitengewoon interessant en blijft mij inspireren.

Achtergrond

Ik ben afgestudeerd in Sociale en Klinische Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Op dit moment ben ik in opleiding tot Boeddhistisch Psycholoog bij het Mind Only Instituut.

Ik ben mijn loopbaan gestart als performance coach op de Zuidas en doorgegroeid tot Marketing Director. In mijn zoektocht naar meer voldoening, een switch gemaakt naar de zorg. Ruim tien jaar met veel plezier gewerkt als Psycholoog NIP bij Revalidatie CIR Zwolle, Arnhem en Amsterdam.

Veel ervaring opgedaan met clienten met SOLK, FNS, vermoeidheidsproblematiek, stress gerelateerde klachten, burn-out en depressies.

EMDR- ACT- Cognitief gedrags therapeutisch- CFT- Voice dialogue- MBTI- Mindfulness.

Op dit moment kom ik wekelijks bij Bernadien. Ik heb veel verschillende vormen van hulp gezocht en ook verschillende therapeuten gehad.

Sinds dat ik bij Bernadien kom, kan ik veel beter omgaan met mijn chronische pijn ze weet altijd de juiste dingen aan te pakken. Iedere keer als ik bij haar ben geweest heb ik weer vertrouwen in het proces en zijn we weer een stuk verder in de puzzel.

Sjuulke, 28 jaar

Sinds enkele weken kom ik bij Bernadien. Zij helpt mij om inzicht te krijgen in mijn gedrag en emoties. Dat doet ze op een bijzonder prettige manier. Ik kan echt mezelf zijn, en ze prikt door dingen heen waardoor ik mezelf op een andere manier ga zien. Mochten er heftige dingen naar boven komen, dan helpt ze mij op deskundige wijze om er mee om te gaan. Je wordt echt gezien en gehoord, ik voel me veilig bij haar.”
Nicolette, 59 jaar

“Ik ben bij Bernadien om wat zekerder te worden van mijzelf. Ik houd er een zeer goed gevoel aan over.  Bernadien stelt je echt op je gemak en ik voelde me na een tijdje al sterker in mijn schoenen staan. Ik vind het heel fijn om met haar te werken omdat ze je een spiegel voor houdt, hele goede vragen stelt en erg goed luistert. Ze vraagt door, wel met een goed gevoel als je niet verder wilt is het ook goed. Dan komt het later en dat is zeer prettig.”
Daan, 39 jaar

WAT MIJ INSPIREERT

Geluk bestaat in ons lijden

Cuong Lu, boeddhistisch leraar en oprichter van Mind Only.

Een principe gaat over de werking van je bewustzijn dat onderscheid maakt tussen jou en de ander. In het boeddhisme is er een onderricht over “geen twee”. Jij en je vader zijn “geen twee”. Jij en je leraar zijn “geen twee”. Jij en de natuur zijn “geen twee”. Het onderscheid tussen jou en die ander bestaat niet. Jij en de ander zijn ondeelbaar. Er is geen afstand in tijd en ruimte tussen jezelf en de ander.

Het opnieuw bij elkaar brengen van wat we hebben los gemaakt, is nogal een klus in onze samenleving. Zeker nu we onderscheid maken tussen mensen, de natuur, andere levende wezens en tussen geluk en lijden.

Cuong Lu leert dat geluk bestaat in ons lijden. Dat we lijden niet altijd hoeven weg te nemen. Dat met het inzicht van “geen twee”, lijden als geluk herkend kan worden. Dat je niet bang hoeft te zijn, omdat je werkelijk alles in je hebt.

Dit principe kun je toepassen in je werk en je leven. Dan voel je liefde en empathie. Dan kan de ander zijn zoals die is, zoals jij bent, zoals wij zijn. Dat is niet eenvoudig, maar het kan. Dus je hoeft niet bang te zijn. Niet bang zijn voor wat goed is en niet bang voor wat niet goed is. Met inzicht, herken je in angst de aanwezigheid van stabiliteit en geluk.

VRAGEN?